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关节疼痛或关节炎是热敷还是冷敷?

2022-06-12 来源:

冰敷和敷热,咋一看去,这显著是个对立,字面看,功效也是反过来的。实际上,冰敷和敷热都能够医治关节痛或是关节炎。那麼敷热和冰敷在不一样的阶段该如何使用呢?

冰敷和敷热都能够医治关节痛或是关节炎。

从物理上讲,依据热涨冷缩基本原理,冰敷会造成 肌肉收缩,也会造成 部分血管收缩,进一步造成 肌肉血流变慢,针对亚急性发胀、流血等炎症反应或是亚急性扭到,不仅能够活血,还能够消肿,进而推动部分肌肉或软组织修复和复建;

敷热会造成 肌肉左室,毛细血管扩张,肌肉滑膜组织血肿,能够减轻肌肉痉挛,但会加剧发炎和流血,尤其是关节炎的急性症状发炎,超温会造成 发炎的加剧,但针对炎症,机体处在平稳情况,无部分流血,这时,部分开展敷热,血管即扩大血肿,使机体新陈代谢加速,推动发炎的消退、消化吸收。敷热后肌肉内的废弃物也加速代谢而降低疲惫,减轻肌肉僵硬和筋挛,使肌肉无力而舒适。

讲到这儿,我觉得针对跟腱炎的冰敷和敷热,应当没有什么能够争执的了。跟腱炎,除非是亚急性发胀期,24钟头内需要冰敷,24钟头以外,发胀不显著,就可以开展敷热。而我们医院门诊遇到的跟腱炎,基本上全是漫性跟腱炎,因此 ,针对漫性跟腱炎,我的建议還是敷热。自然,事情无肯定,如果有跟腱炎的状况,能够选用敷热或冰敷来比照一下,哪样医治对您更有实际效果。选择自己很合适的医治。

针对各种各样关节痛,到底是冰敷還是敷热?

(1)针对骨节或肌腱的亚急性扭到,一般建议马上冰敷,假如院校打篮球亚急性扭到,沒有医用冰袋,可立即把鞋脱掉后放饮用水冲15分鐘以上,针对亚急性扭到,一般性热、活血化瘀的药膏都不建议立刻贴,也是非常容易造成发胀的。亚急性扭到切勿敷热,由于敷热会造成 机体进一步流血,进而发胀加剧。亚急性扭到后24钟头,机体进到稳定型,流血终止,这时,能够考虑到开展敷热。但针对扭到比较严重、乃至骨折的状况,24小时后机体依然发胀显著,这时還是不建议敷热,可再次冰敷。

(2)针对关节炎或是部分疼痛或是肌腱炎的病人,临亚急性发胀期建议冰敷,超出24钟头,机体消肿后,可开展敷热。临床医学上医院门诊常常看到的便是跟腱炎和脚部筋膜炎,这二种病症,基本全是漫性,无显著肿胀状况,都能够开展敷热。

(3)身体术后,尤其是颈椎手术后,由于我自己颈椎手术量十分大,颈椎手术后,我都是跟病人讲,颈椎手术后,仅仅成功了一半,另一半是要根据自身的康复治疗锻练获得。因为身体的康复治疗十分关键,康复治疗锻练后,非常容易造成部分的发胀,这时,应当冰敷。通常膝关节镜手术后2个星期内,康复治疗锻练后,都是不一样水平的发胀,这类状况必须开展冰敷。一样,待发胀消除后,能够敷热。

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